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昆山征婚:恋爱总是不幸福,女生该怎么去做?

发布时间:2020-09-24

常常有女生会在恋爱后抱怨不幸福的问题,,很多问题都与女生不会正确表达情绪有紧密关系。

不会表达情绪女生的典型表现在于“心口不一”。出于各种主观因素影响,她们常常会说一些口不对心的话。比如在需要另一半陪伴的时候,放手让对方去干别的;在自己需要对方帮忙的时候,逞强表示自己可以等等。最终导致自身需求长时间得不到满足,恋爱幸福感不断下降。

那么,这种情况下女生应该怎么做才能提升恋爱幸福感呢?

直面自身问题。女生应该注意避免将自己定位成感情受害者,把责任都推给外界。想要改变现状,女生们首先学会深入面对自己的内心,了解并正确认识到自身“心口不一”的问题,接受这是你的一部分,继而想办法去为自己行为负责任。

延迟满足。在自身行为导致需求不被另一半看到、满足的情况下,建议女生们可以先尝试控制自身失望的情绪,继而进行思考。了解对方的立场以及自己当下的需求,通过情绪管理,逐步走近对方,不断摸索新的相处方式,也让对方更加了解你。

提升自信。逐步学会表达自身想法与需求的过程中,提醒女生注意提升自身自信。这对于顺畅表达自身想法、坚持自己的观点以及很好地提升抗挫折能力都有积极作用。此外,随着自信提升,女生们在看待与处理感情问题的时候也会变得更加游刃有余,情绪往往也会变得更加稳定,这种情况下发展亲密关系往往更容易感受到幸福。

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